Yüzme Sporu Nedir? - Yüzme Stilleri | Özçekim
Spor

Yüzme Sporu Nedir? – Yüzme Stilleri

Yüzme sporu, uluslararası standartlarda boyutu olan havuzlarda kulaç ve ayak hareketi ile yapılan egzersizlerdir. Tüm vücudu çalıştıran, sağlık açısından birçok faydası bulunan yüzme geçmişten bugüne gelişerek gelmiştir. Modern yüzmeye geçiş ile birlikte yüzme stilleri de ortaya çıkmıştır.

Yüzme Stilleri

Serbest Yüzme

Serbest stil yüzme

Serbest stil yüzme, yüzücünün arzu ettiği şekilde yüzmesidir. Yüzücünün uyguladığı kulaçlar ve ayak vuruşları bu stili oluşturmaktadır. Serbest stil yüzmede vücudun pozisyonu, nefes hareketleri, kolların durumu ve ayakların vuruşu önemlidir.

Sırtüstü Yüzme

Sırtüstü Stil Yüzme

Serbest stil yüzme tekniğinin tam tersi yüzme tarzıdır. Kolay öğrenilen bir yüzme stilidir. Suyun üzerinde sırtüstü yatarak yapılmaktadır. Belin dik şekilde tutulması ayakların hareketini de kolaylaştırır. 1935’li yıllarda sırtüstü dönüşleri havuz kenarından destekle yapılırdı. 1976 yılında tabak dönüşü uygulanmaya başlandı. Tabak dönüşü tekniği yana dönülerek yapılmaktaydı. Bu tekniğin ardından iste takla dönüşü yerini aldı.

Kelebek

Kelebek stil yüzme

Kelebek stili en zorlu yüzme stillerindendir. Ciddi bir teknik, güç ve ritim uygulamayı gerektirir. Kelebek stili yüzme tekniğinin doğru bir şekilde yapılması için fazla çalışmaya ve tekrara ihtiyaç duyulmaktadır. Kelebek stilinde en önemli hareket koldur.  Bu kol hareketi de 3 bölümden oluşmaktadır. Çekme-itme-toparlanma. Hareketlerin doğru uygulanışı vücuda dalga hareketi verir.

Kurbağalama

Kurbağalama

Kurbağalama bilinen en eski yüzme tekniklerindendir. Kurbağalama için sakin bir yüzme stilidir de diyebiliriz. Yüzme müsabaka stillerinin içerisinde en yavaş olanıdır. Her ne kadar basit gibi gözükse de ayak vuruşları önemlidir. Kurbağalama stili yüzücülerin oldukça güçlü kas yapısı bulunmaktadır.

Yüzme Şampiyonları

Türkiye Şampiyonu Nezir Karap

Türkiye Şampiyonu Nezir Karap

2012 Londra Olimpiyatları ile yüzme sporuna adım atan Nezir Karap, yüzme dalında Türkiye’de birçok başarı elde etmiş sporculardandır. 2014 yılında serbest yüzmede kırdığı rekorlar ile Türkiye şampiyonluğunu kazandı. Nezir Karap aynı zamanda Rio Olimpiyatları’na A barajını geçerek gitmeye hak kazanan ve bu alanda ilke imza atan milli yüzücüdür.

Dünya Şampiyonu Michael Phelps

Dünya Şampiyonu Michael Phelps

Dünyanın başarılı sporcularından Michael Phelps birçok dünya rekoruna sahip yüzücüdür. Kırdığı rekorların üzerine ekleyerek kariyerini devam ettiren Michael Phelps, bireysel karışık, serbest ve kelebek dallarında birçok başarıya imza atmıştır. Phelps aynı zamanda Brezilya’da gerçekleşen su müsabakaları ile kazandığı altın madalyanın ardından; M.Ö.’ki tarihlere dayanan, Leonidas’ın kazandığı 12 madalyayı 13. madalyası ile geçerek tarihi bir rekor kırmıştır.

Buna da Göz At

Close
Close