Sağlık
Yazı Daha Az Bunalarak Geçirmenin 7 Yolu!

Yazı mevsim ve enerji olarak güzel olsa da, bunaltan havasından ve sıcağından illallah ettiriyor bir süre sonra. Özellikle çalışanların daha çok zorlayan sıcaklar için yapabileceğimiz hileler mevcut. İşte daha sıcakları engellemenin 7 yolu!
Kokularınızı buzdolabında saklayın.
Parfümler yetmez, kıyafetler de buzdolabına!
Maden suyunu içmiyoruz fıs fıslıyoruz!
En önemlisi, pamuklu giysi!
Karbonatlı su için!
Günde eğer – örnek veriyoruz- 10 bardak su içiyorsanız sadece 1’ini karbonatlı su ile değiştirin. Doğal alkali sayesinde mide yanmalarının azaldığını göreceksiniz. Karbonat iltihaplanmayı ve gazı önleyici yapısı sayesinde rahatlamanızı sağlayacak.
Baharat tüketimini minimuma indir.
Bu aslında sadece bunalmamak için değil, sindiriminiz için de yapabileceğiniz güzel bir önlem. Teri tetikleyen gıdalardan biri olan baharatlardan uzak durmanız sizin yazı daha rahat geçirmenizi sağlayacak.
Her şey bir yana, eğer aşırı terleme gibi bir şikâyetiniz varsa…
Eğer özellikle yaz dönemi yoğun olarak terleme sorunu yaşıyorsanız bu bir hastalığın belirtisi olabilir. Hormonal bozukluklar, diyabet, metabolik sorunlar gibi birçok sorunun habercisi olabilir. Mutlaka uzman bir doktora görüşmenizi tavsiye ederiz.