Sağlıklı Bir Cilt ve Beden İçin 5 Öneri

Sağlıklı bir cilt, hepimizin ideali. Peki bunun için ne kadar çabalıyoruz? Yeterince su içiyor muyuz? Veya yağlı paket ürünlerden uzak duruyor muyuz? Evet, bunlar ilk akla gelenler, ama az akla gelen bazı ipuçları vereceğiz. Haydi başlayalım…

Duşta fazla fazla kalmak cildinizi yıpratır. Bu da kızarıklık ve kaşıntı gibi problemlere davetiye çıkarır. En ideal duş süresi 10 dakika. Daha fazlası ancak cildinize zarar vermeye yarar.

Eğer egzama problemine sahipseniz, duşta sabun kullanmaktan geri durun. Tüketmekten kaçınmanız gerekenler ise sırasıyla peynir, süt, yoğurt ve yumurta. Ayrıca sigara da içilmemeli.

Hiç balı yemek dışında kullanmayı denediniz mi? Eğer dudaklarınız kuru veya çatlaksa bir parça balı dudağına sürmek suretiyle geçirebilirsin. Sonrasında 15 dakika bekleyin ve ılık suyla yıkayın.

Güne güçlü ve diri bir ciltle başlamak istiyorsan nefis bir önerimiz var. Geceden maden suyunu buz kalıplarına dökün ve dondurun. Sabah ise bu küpleri yüzünüzde gezdirin. O ferahlamayı yaşayacaksınız.

Dirsek ve topuklarınızın sertleşmesi sizi rahatsız ediyor ise bir dilim limon eşliğinde ovmak, o bölgelerin yumuşak olması için yardımcı olacaktır.