Sadece Su İçmek Nasıl Olurdu? – Tek İçecekle Ömür Geçirmek

Hayatımızda bir sürü içecek tüketiyoruz. Çaylar, kahveler, meyve suları, kolalar şalgamlar, limonatalar ve daha niceleri. Peki hepsini hayatımızdan çıkarıp sadece su içsek ne olurdu? İşte, bunu bizim için deneyimleyen bir araştırmacı var. Ünlü araştırmacı Chris Bailey 1 ay boyunca sadece su içti. Etkilere geçelim.

1.Hızla beden kilo vermeye başlar.

Tüm içtiklerini 9 gün için su ile değiştirirsen her gün 8km koşmana denk bir kalori yakımı elde ediliyor.

2.Metabolizmanız hızlanır.

Bu sayede de gün içerisindeki enerjiniz ve dinçliğiniz artmış olur.

3.Aç Karna İçme Etkisi

Günde içilmesi uygun görülen miktar 2 litre su iken sabah aç karna içeceğiniz yarım litre kadar su gün içi metobolizma hızını yaklaşık olarak %24 arttırmaktadır. Böylece beyniniz de her zaman olduğundan daha hızlı çalışır. Unutmayın ki su, beyninizin yakıtıdır.

4.Aç Mısın Yoksa Susuz Mu, İyi Bilmek Lazım

Su, vücudunuzun ihtiyacına göre iştahınızı bastırıp fazla yemek yemenizi de önler. Bazen insan vücudu, susuzluğu açlık ile karıştırır ve eğer birden bir şey yeme ihtiyacı duyuyorsanız, bu vücudunuzun yemeklerin içindeki sıvıyı tüketmek istemesinden kaynaklı olabilir. Acıktığınızda su içmeyi deneyin. Gerçekten de ihtiyacınız su ise, o açlık hissi de gidecektir.

5.Kalp Krizi Riskine Karşı Savaş

Su, hücrelere oksijen taşır ve vücut ısısını düzene sokar. Pek çok hastalık riskini azaltıp, kalbi de daha iyi çalıştırır. Günde fazladan içilen 5 bardak su, kalp krizi riskini %41’e kadar düşürür.

30 gün boyunca her gün 3 litre su içen bir bireyde araştırmalar sonucu çıkan sonuçlar şöyle oldu.

İlk haftanın sonunda ten renginde ciddi bir açılma gözlemlendi. Üçüncü haftada yanakları daha farklı, daha canlı gözüktü. Bir ayın sonunda ise suyun iç organlarına çok iyi geldiğini hissettiğini ve çok daha sağlıklı hissettiğini söyledi. Ancak deney sonunda ayrı bir güzelleşme gibi his olmamış. Yani su içmek güzelleştirir tezi çürümüş ve bir dip not olarak da, Saatte 2 kez tuvalete gitmeye hazır olun. diyor. Siyah nokta, göz altı morluğu gibi şeylere ise iyi geldiği aşikar. Çünkü vücuttaki toksik maddeleri atmanıza yardımcı oluyor.