Özgüven Eksikliğinin Belirtileri | Aşmak İçin Önlemler | Özçekim
Sağlık

Özgüven Eksikliğinin Belirtileri ve Aşmak İçin Önlemler

Hayatta özgüveni yüksek olan insanlar daima öndedir. Etraflarına kendilerini kabullendirmiş, kendiyle barışık, güçlü duran bu insanları imrenerek izleriz. Peki özgüvenin eksiklik belirtileri nelerdir? Nasıl hamleler bizde olumlu duygular doğurur, buna bir bakalım.

Kendini Beğenmeme

Kendini Beğenmeme

Kendini beğenmediği için sevilmeyeceğini düşünür ve haklıdır da. Çünkü insan ilk önce kendisini sevmeli ki etraf da onu sevsin. Yavaş yavaş kendini beğenmeme yüzünden kılığına kıyafetine bakmaz, saçı sakalı bile birbirine karışır. Tabii kadınsa saçı sakalı karışması yerine paspal bir hal alır.

Yetersiz Hissetme

Yetersiz Hissetme

Bu his yüzünden topluluk önünde konuşmak, insanlara hitap etmek adeta bir kâbus haline dönüşür. Hata yapacağım diye gelişen korku üst sınırlara çıkar ve hata yapmamak için aksiyonsuz kalır. Ancak unutmamak gerekir ki, hiç hata yapmamak en büyük hatadır ve denemeden kazanmak diye bir şey yoktur.

Hayır Dememe

Hayır Dememe

Olumlu olmak, evet demek güzel gibi duruyor olabilir. Ama her zaman değil. Jim Carrey’nin “Yes Man” yani “Bay Evet” isminde bir filmi vardı. Orada da her şeye hayır diyen bir adamın aldığı karar sonunda her şeye “evet” demesinin getirdiği sonuçları izliyorduk. Güzel bir rehber olabilir. Çalışman, spora gitmen gerekiyorsa arkadaşına “hayır” diyebilirsin. Veya sadece canın istemiyorsa bile. Sınırı bilmek önemli, ancak her şeye evet demek bir noktadan sonra yıpratıcı olacaktır ve insanlar seni manipüle edecektir.

Hep Bir Kıyas Hali

Hep Bir Kıyas Hali

Onun maaşının ne kadar olduğu, onun altındaki araba, onun eşi, onun telefonu, onun onun onun… Bunlar onun ve seni ilgilendirmemeli. Kıyaslayacağına çalışıp geçmen gerekir. Her zaman kendini bir adım ileri götürmek ve geliştirmek en önemli nokta. En büyük rakibinin kendin olduğunu idrak etmek son derece önemli.

Kendinle Barışma Zamanı

Kendinle Barışma Zamanı

Yukarıda sorunları tespit ederken bazı çözüm önerileri de verdik. Bunları geliştirip toparlayalım. Kendini hırpalama, kötüleme, sert eleştirme. Eksik gediklerinle olduğu gibi kendini kabul et ve geliştirebildiğin kısımları da her zaman geliştir. Açık ol. İç sesini olumluya çevir ve olumlu yönlerini keşfet. Son olarak da mutlaka bir hobi edin. Adım adım her şey daha iyiye gidecek ve bunu gözlemleyeceksin.

Buna da Göz At

Close
Close