Kendin ve Ruh Sağlığın İçin Kaçınman Gereken 7 Davranış
Sağlık

Kendin ve Ruh Sağlığın İçin Kaçınman Gereken 7 Davranış

1- ) Risk Almaktan Çekinme

Risk Almaktan Çekinme Unutma ki, risk alırsan en fazla kaybedersin. Ama hiç risk almayıp hep güvenli yollarda yürürsen zaten baştan kaybetmişsin demektir.

2- ) Hesapta Fazla Fazla Para Mı?

Hesapta Fazla Fazla Para Mı? Aman aman! Hesabında ne kadar çok para olursa, o kadar da çok harcama riskin artar. Tabii kastettiğimiz gereksiz harcama. O yüzden kullanacağınız kadarı kartınıza aktarın, gerisi bankanızda dursun ve unutun!

3- ) Doğru Zaman Hemen Şimdi

Doğru Zaman Hemen Şimdi Ertelemek de bir hastalıktır. “Dur, yarın hallederim, günler çuvala mı girdi?” yaklaşımı sadece daha verimsiz ve huzursuz biri olmanı sağlar. Hallet, rahatla!

4- ) Kapat o Televizyonu

Kapat o Televizyonu “Arkada ses olsun. Yoksa rahat edemiyorum.” Deme. Kaliteli bir dizi, bir film izliyorsan tamam, ama sadece ses olsun diye televizyon açık tutmak çok yanlış. Kapat, bak nasıl daha verimlisin.

5- ) Dışarda Yemeye Bir Mola…

Dışarda Yemeye Bir Mola Yemek hazırlamak, hem psikolojik bir terapidir hem de maddi olarak sana destek olur. Tamam, işte öğle arası ayrı. Ama evdeyken üşenme.

6- ) Alkol ve Sigara mı, Yetti Artık!

Alkol ve Sigara Alkol ve sigaranın hiçbir yararı yok. Zararı ise çok! Hem sağlığına, hem cüzdanına. Ayrıca ruh halin ve psikolojine de! Onlarsız kalınca kötü olacağına, baştan onlarsız olmak en iyisi!

7- ) Şu Sosyal Medya Meselesi

Sosyal Medya Telefonundan Facebook, Twitter, Instagram gibi sosyal medya uygulamalarını silsen? Sadece PC başında baksan? Böylece, boş yere saatlerce telefonda kitlenmez, verimli vakitle psikolojin iyileşir.

Buna da Göz At

Close
Close