Diş Çürümesine Neden Olan Besinler

Dişlerimizin sağlıklı olması ve sağlıklı gözükmesi için beslenmemize, diş bakımına önem vermemiz gerekmektedir. Ağız içerisinde oluşan bakteriler, zararlı gıdalar diş sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Dişleri doğru oranda ve doğru şekilde fırçalamak sağlıklı bir görüntüye ulaşmamızı da sağlayacaktır. Dişlerimize gerekli önemi vermek için sağlıklı ürünler kullanmalı ve sağlıklı beslenmeliyiz. Peki, dişlerimizin sağlığını bozan ve çürümesine sebep olan nedenlere birlikte bir göz atalım.

Çürük Oluşumuna Sebep Olan Yiyecekler

Hayat boyu birçok gıda tüketiyoruz ve yiyeceklerin tadına bakıyoruz. Tükettiğimiz bu besinlerin birçoğu dişlerimize zarar vermekte ve çürümesine etken olmaktadır. Karbonhidratlı ve şekerli yiyecekler diş çürümesini hızlandırmaktadır. Tatlı şekerlemeler olan jelibon, lokum gibi gıdalar dişlere zarar vererek çürümesine neden olmaktadır. Kuru meyveler yapışkan bir yapıya sahip oldukları için dişlere zarar vermektedir. Bakteriler şekeri yiyerek asit ortaya çıkarmaktadır ve bu sebeple ekmek tüketimi dişlere zarar veren ve çürümesine neden olan gıda olarak karşımıza çıkmaktadır. Kuruyemiş ve sakız tüketimi de diş yapısını zedelemektedir. Bir diğer diş çürümesine sebep olan gıda limondur. Limon asit üreten bir besin oldukları için dişleri yumuşatmaktadır ve çürümesine neden olmaktadır. Dişlerin çürümemesi için zararlı maddelerden uzaklaşıp daha az tüketmek sağlıklı olacaktır.

Çürük Oluşumuna Sebep Olan İçecekler

Tükettiğimiz yiyeceklerin yanında içecekler de diş çürümesine neden olmaktadır. Mevsimlere göre içeceklerimiz değişkenlik göstermektedir. Kışın daha çok sıcak, yazın ise soğuk içecekler tercih edebiliriz. Bu içecekler ise dişlerimize zarar veriyor olabilir. Özellikle yazın soğuk oldukları için fazla tükettiğimiz asitli içecekler diş çürümesine sebep olmaktadır. Enerji içecekleri de sitrik asit ve şeker barındırdığı için dişe zarar veren içecekler arasında yer almaktadır. Meyve sularını sağlıklı olarak görüyor olabilirsiniz ama çok sağlıklı içecekler diyemeyiz. Ph değeri düşük olan meyve suları dişlere zarar vermekte ve çürümesine neden olmaktadır. Hem sağlımızı hem de dişlerimizi korumak için dikkatli beslenmeye özen göstermeliyiz. Dişlerimizin çürümesinin önüne geçebilmek için ise zararlı yiyecek ve içeceklerden kaçınarak diş bakımına da özen göstermeliyiz.

Kısaca bunlardan uzak durur ve gerekli özeni gösterirsek, biraz da genetik şansımız varsa her şey dişlerimiz için daha güzel olabilecektir…