Detoks Tarifleri Ve Faydaları

Kış geldi diye kilo verme işini yarım bırakmıyoruz değil mi? Fit bir vücut, hem sağlık açısından hem psikolojik olarak önemlidir. Bu nedenle vücuttaki toksinlerden kurtulmaya devam ediyoruz. Bu aralar çok yedim diyen herkes kalem ve kağıtlarını hazırlasın. Detoks hakkında bilgi verirken size detoks tarifleri vererek işinizi kolaylaştıracağız.

Hazırsak başlayalım!

Detoks Hakkında

Detoks, vücuttaki toksinlerden kurtulma işlemidir. Birçok farklı detoks seçeneği vardır. Meyve suları, sebze suları, bitki çayları, belirlenmiş olan yiyecekleri tüketmek… Bu yöntem sayesinde bağışıklık ve sindirim sistemi güçlenir. İki farklı tedavi yolu vardır. Birincisi zehirli maddeleri vücuttan atmak için yapılan tıbbi müdahaledir. İkinci detoks yolu ise çay, sebze ve meyvelerle yapılan sağlıklı yaşam detoksudur. Zayıflama ve sağlıklı bir şekilde yaşama hedeflenen detoks, günümüzde yaygın olarak tercih edilmektedir.

 

Detoks Tarifleri

Maydanoz Detoksu

Bir tutam maydanozu blender yardımı ile püre kıvamına getirin ve ardından 1 bardak soğuk su ekleyin. Yemyeşil ve köpüklü bir kıvama gelinceye kadar blenderı çalıştırın. 4 gün boyunca sabahları kahvaltı yapmadan önce tüketin. 3 gün ara verdikten sonra aynı şekilde tüketmeye devam edebilirsiniz. Ara vermeyi ihmal etmeyin aksi takdirde sıvı kaybına yol açabilir.

Tarçın Limon Detoksu

1 bardak suyu kaynattıktan sonra 1 adet çubuk tarçını içine koyup 15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra 5 çorba kaşığı limon suyu ilave edin. Düzenli olarak her sabah aç karnına tüketebilirsiniz.

Elma Detoksu

5 bardak suyun içine, 1 limonun suyunu ve 2 adet çubuk tarçın koyun. Kabukları soyulmuş olan 2 adet ekşi elmayı dilimlere bölerek suyun içine ilave edin. Hazırladığınız karışımı bir gece boyunca buzdolabında bekletin. Her sabah 2 bardak ve gece uyumadan 1 bardak olacak şekilde düzenli olarak tüketebilirsiniz.

Salatalık Detoksu

İyice yıkadığınız bir salatalığı aralıklar kalacak şekilde soyun. Halka halka olacak şekilde doğradıktan sonra 5 bardak içme suyunun içine koyun. İyice yıkadığınız limonu kabuklu bir şekilde dilimleyin ve 8 yaprak nane ile birlikte suya ilave edin. 1 gece buzdolabında beklettiğiniz suyu, sabahları aç karnına tüketebilirsiniz.