30 Gün Orucun Vücuda Etkileri

Allah’ın huzuruna çıktığımız ramazan ayı, 11 ayın sultanı olarak geçmektedir ve sevaplarla dolu bir süreç geçirmek için son derece uygundur. Peki 30 günlük oruç sürecinde vücudumuz nasıl reaksiyonlar veriyor? Bu süreçler nasıl ilerliyor? Bir “temizlik” bir “arınma” söz konusu. Peki ama nasıl? Haydi, beraber bakalım.

İlk 2 Gün

Aslında en zorlanılan zaman ilk iki gündür. Vucuddaki temizliğin başladığı bu zamanda baş ağrıları, kötü kokan nefes gibi problemler olur. Açlığa dayanmak oldukça zor gelir. Tansiyonun bu dönemde düştüğünü ve kalbin de yavaşladığının altını çizelim.

3. Gün 7. Gün Arası

Kötü kokulu yağlardan kurtulduğumuz bu dönemde sindirim sistemi olağan gücü ile temizlik ve iyileştirme çalışmaları yapar. Bağırsak duvarındaki dışkı etkilenir, bağırsakta kolon tamir edilir. Yağ asitleri de içeren yağların parçalandığı ve glikoza dönüştüğü bu dönemde beyaz kan hücresi ve bağışıklık sistemi aktivitesinde yükselme görülür.

8 ile 15. Gün Arası

Bu aşama, zorlukların aşıldığı dönemlerin müjdecisidir. Vücut, hasar gören veya ölmüş dokularından kurtulmaya başlar, eski yaralar ve hasarlı bölgeler tamir edilir. Enerji oldukça yükselmiştir. Zihin daha açıktır ve dinçsinizdir.

16. Günden 30. Güne Dek

Ramazanda, yolu yarıladıktan sonrası oldukça rahatlarsınız. dil pembeleşmeye başlar, nefes de temizlenmeye başlar. Yani o kötü ağız kokusu problemleri artık geride kalmıştır. Organlar iyileşir, süreci tamamlar. Olumluluklarla Allah’ın huzurunda yüzümüz ak olur. Peygamberimizin de dediği gibi oruç tutup sıhhat bulmuş oluruz. Netlik ve duygusal denge de artık berraktır.