Yeme - İçme

Lezzetli Ve Sağlıklı İçecekler

Evde kaldığımız şu günlerde sağlığımıza daha fazla dikkat etmeye başladık. Yaşanan durumlardan sonra hayatta en önemli şeyin sağlık olduğunu bir kez daha anladık. Malumunuz evde durdukça film izliyoruz, kitap okuyoruz, biraz televizyon kanallarında geziyoruz. Bunları yaparken mutlaka bir şeyler yiyip, içiyoruz. Peki, bunların ne kadarı sağlıklı? Mümkün olduğunca sağlıklı gıdalar tüketmemiz gerekiyor. Biz, sizler için gönül rahatlığı ile içebileceğiniz sağlıklı içecekleri araştırdık. Buyurun, hazırsanız başlayalım!

Limonlu Su

Limonlu Su

Klasik ama işe yarayan bir tavsiye ile başlayalım. Limonlu su yüksek miktarda C vitaminine sahip! Güzel kokusunun yanı sıra ekşi tadını da çok seveceksiniz.  Limonlu su ayrıca cilt problemlerine iyi gelir ve sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardımcı olur.

Zerdeçal Çayı

Zerdeçal Çayı

Zerdeçalın faydaları saymakla bitmez. Son dönemlerin en ilgi gören besinlerinden biri haline geldi. Zerdeçaldan ne kadar çok yararlanırsak o kadar iyi! Kaynattığınız suyun içerisinde zerdeçal, zencefil, bal ve limonu ekleyerek içebilirsiniz. Unutmayalım, zerdeçal kansere karşı güçlü bir savunucudur. Sağlıklı bir hayata adım atmaya karar verdiysek bu zerdeçal olmadan olmaz!

Vişne Suyu

Vişne Suyu

Elbette ambalaj vişne suyundan bahsetmiyoruz. Evde kendimiz yaptığımız ve tamamen doğal bir vişne suyu! Zengin bir antioksidan olan vişne suyunu severek içeceğinizden şüphemiz yok. Özellikle uyku problemi yaşayan herkese tavsiye ederiz. Çünkü uyku düzenini sağlarken, uykunuzun daha verimli olmasına da yardımcı oluyor.

Kefir

Kefir

Biliyoruz, belki birçoğumuz kefire karşı olumlu şeyler hissetmiyoruz. Ama bir de işin gerçekleri var. Bakterilere karşı adeta bir kalkan olan kefiri mutlaka tüketmeliyiz. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan kefir, sağlığımız açısından oldukça önemli bir besindir. Sindirime de yardımcı olan kefiri bir an önce içmeye başlamalıyız.

Yaban Mersini Suyu

Yaban Mersini Suyu

Yaban mersinini tatlılarımıza eklemekten vazgeçip, tamamen onun faydalarını görmeye başlamalıyız. Enfeksiyonlara karşı insanı korur, kanserin önlenmesine yardımcı olur ve stresi azaltır. Oldukça lezzetli bir tadı olan yaban mersini suyunu hayatımıza dahil etmeliyiz. Doğanın bize sunduğu besinlerden faydalanmalı, sağlığımızı riske atmamalıyız. Bu doğrultuda yediklerimize ve içtiklerimize dikkat edelim!

Buna da Göz At

Close
Close