Yazı Daha Az Bunalarak Geçirmenin 7 Yolu! | Özçekim
Sağlık

Yazı Daha Az Bunalarak Geçirmenin 7 Yolu!

Yazı mevsim ve enerji olarak güzel olsa da, bunaltan havasından ve sıcağından illallah ettiriyor bir süre sonra. Özellikle çalışanların daha çok zorlayan sıcaklar için yapabileceğimiz hileler mevcut. İşte daha sıcakları engellemenin 7 yolu!

Kokularınızı buzdolabında saklayın.

Kokularınızı buzdolabında saklayın Bu aslında parfümlerinizin, vücut spreylerinizin ömrünü de uzatır ama konumuz bu değil. Özellikle duştan sonra buzdolabında sakladığınız parfümleri kullanmak ferahlatırken terlemenizi de erteleyecek.

Parfümler yetmez, kıyafetler de buzdolabına!

kıyafetler de buzdolabına Şimdi saçma geliyor ama bunaltan sıcaklardan uyanıp dondurucuda sakladığınız kıyafetleri giydiğinizde bize teşekkür edeceksiniz. Soğuk giysiler uzun süre sizi bunaltmayacağından sıcaklardan bir süre uzak duracaksınız.

Maden suyunu içmiyoruz fıs fıslıyoruz!

Maden suyu Maden suyunun yapısından ötürü mineralli ve gazlı hali sayesinde soğuk halde spreyli kaptan bunaldıkça yüzünüze püskürtmek cildinize çok iyi gelecek. Eğer makyaj yapıyorsanız daha az kullanımlarda sorun yaratmaz.

En önemlisi, pamuklu giysi!

pamuklu giysi Sıcakta sizi bunaltan şey aslında havasızlıktır. Cildiniz için yapabileceğiniz en güzel hareket nefes almasını sağlamaktır. Bu yüzden pamuklu giysilerden şaşmayın. Teri emmeyen, vücudunuzu havasız bırakan polyester, deri giysiler sizi daha fazla bunaltacak.

Karbonatlı su için!

Karbonatlı su Günde eğer – örnek veriyoruz- 10 bardak su içiyorsanız sadece 1’ini karbonatlı su ile değiştirin. Doğal alkali sayesinde mide yanmalarının azaldığını göreceksiniz. Karbonat iltihaplanmayı ve gazı önleyici yapısı sayesinde rahatlamanızı sağlayacak.

Baharat tüketimini minimuma indir.

Baharat tüketimi Bu aslında sadece bunalmamak için değil, sindiriminiz için de yapabileceğiniz güzel bir önlem. Teri tetikleyen gıdalardan biri olan baharatlardan uzak durmanız sizin yazı daha rahat geçirmenizi sağlayacak.

Her şey bir yana, eğer aşırı terleme gibi bir şikâyetiniz varsa…

aşırı terleme Eğer özellikle yaz dönemi yoğun olarak terleme sorunu yaşıyorsanız bu bir hastalığın belirtisi olabilir. Hormonal bozukluklar, diyabet, metabolik sorunlar gibi birçok sorunun habercisi olabilir. Mutlaka uzman bir doktora görüşmenizi tavsiye ederiz.

Buna da Göz At

Close
Close